Setelah mempersiapkan liburan dengan matang,
kini saatnya kita berangkat liburan. Menjelang hari keberangkatan, cek dan
ricek lagi semua persiapan. Lalu, hal apa saja yang harus diperhatikan saat
akan berangkat berlibur? Silakan simak tips-tips di bawah ini dan semoga
bermanfaat bagi anda yang ingin pergi di musim liburan ini.
Rehat Sesuai Kebutuhan
Tidur cukup waktu malam sebelum berlibur
sehingga pagi harinya kondisi fisik akan lebih segar dan siap hadapi kelelahan
apapun yang akan timbul. Berdesakan masuk kereta/ bisa, keberangkatan pesawat
yang tertunda atau perubahan cuaca akan sangat mempengaruhi stamina. Karenanya,
harus tetap dijaga selalu bugar.
Asupan Gizi
Beberapa hari sebelum berlibur, jaga pola
makan dan minum. Jangan sampai liburan anda berantakan gara-gara penyakit,
terutama di bagian perut. Hindari minum minuman keras/ alkohol & kurangi
minum kopi. Selain dapat mengganggu ingatan dan konsentrasi, bila anda
bepergian dengan pesawat keduanya akan memperparah dampak jetlag.
Cek & Ricek Barang Bawaan
Cek daftar barang yang akan dibawa dan
persiapkan dengan baik. Ricek lagi mana yang belum masuk daftar dan mana yang
harus dihapus dari daftar. Persiapkan segalanya dengan baik.
Obat-obatan
Siapkan obat-obat umum, terutama yang mudah
menimpa akibat letih, cuaca atau karena binatang, seperti: batuk, pilek,
gatal-gatal, pusing, demam. Bawa juga obat-obatan pribadi, seperti alergi,
jantung, diabetes. Mencegah lebih baik daripada sakit di perjalanan dan lokasi
liburan.
0 komentar:
Posting Komentar